Tu as bâti des fondations solides, il est temps de les exploiter pleinement.
Elevate360 est conçu pour te propulser vers ton meilleur niveau de performance, en combinant puissance, endurance, vitesse et agilité.
Chaque séance te poussera à te dépasser, tout en respectant ton corps grâce à une approche intelligente et équilibrée.
Endurance haute intensité : tenir un effort soutenu plus longtemps
Puissance et explosivité : générer de la force rapidement et efficacement
Vitesse de réaction et agilité : être plus rapide et précis dans tes mouvements
Capacité de récupération : enchaîner les efforts sans perte de performance
Résilience mentale : dépasser le confort et rester concentré
Durée : 6 semaines
Fréquence : 5 séances par semaine
Séances plus denses et exigeantes que dans Build360
Enchaînements complexes et travail multi-plan pour solliciter tout le corps
Tests physiques avancés pour valider tes gains
Niveau : sportifs confirmés ou personnes ayant complété Build360
Programme orienté performance pure
Optimisation de toutes les qualités physiques
Variété et challenge constant
Accent sur la vitesse et l’agilité
Idéal pour préparer une compétition ou relever un défi personnel
Un plan précis pour chaque séance
Des vidéos explicatives et démonstrations
Des challenges hebdomadaires pour maintenir la motivation
Un suivi de progression clair
L’accès à la communauté BeAthletic360 pour échanger et se challenger